יוֹם שֵׁנִי עוצמה נמוכה וכמות קטנה של ריצה : התאם את שיפוע ההליכון הביתי ל -1% והתאם את העוצמה לרמה 1. ריצת מהירות טרנספורמציה : הראשונה היא עדיין מתאימה את שיפוע ההליכון הביתי ל -1%, הכוח להפוך בין רמה 1 לרמה 3, כל חמש דקות זמן לשינוי פעם אחת, הליכה מהירה או זמן ריצה למשך כ 50 דקות. לאחר חימום, ללכת או לרוץ במשך כ 50 דקות. ריצת מהירות טרנספורמציה : הראשונה היא עדיין מתאימה את שיפוע ההליכון הביתי ל -1%, הכוח להפוך בין רמה 1 לרמה 3, כל חמש דקות זמן לשינוי פעם אחת, הליכה מהירה או זמן ריצה למשך כ 50 דקות. עוצמה נמוכה וכמות קטנה של ריצה : התאם את שיפוע ההליכון הביתי ל -1% והתאם את העוצמה לרמה 1. לאחר חימום, ללכת או לרוץ במשך כ 50 דקות. [סיווג צבעים] : בדיקת קצב שחור / אדום : ללא יישום : הכוח מכני לדרכיון : מכני. על פי מצבם הגופני, ניתן להגדיל כראוי בכוח בקטגוריה 3. [סיווג הליכון] : חיסכון באנרגיה מכנית הליכון והגנה על הסביבה, ללא חשמל, הליכון לא חשמלי. על פי מצבם הגופני, ניתן להגדיל כראוי בכוח בקטגוריה 3. גלגלי ההובלה הקומפקטיים והמתקפלים וגלגלי ההובלה המובנים הופכים את ההליכון בשולחן העבודה לקל להזיז ולאחסן, וחוסך מקום. ירידה במשקל היא תהליך הדרגתי, תוך 7 ימים התאמת עוצמת ריצה סבירה, תורמת להחלמת שרירים, על מנת להשיג את המטרה של ירידה במשקל.
